随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。也就是说，心理健康是身体健康的重要组成部分。由于某些社会环境、家庭环境和学校环境的不良影响，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分老员工的心理失调已成不争的事实，老员工心理健康也就越来越引起人们的重视。为此澳门太阳集团官方网站心理部在本周周四下午于二教204举办了以“阳光心灵，快乐成长”为主题的老员工心理健康教育活动。

活动面向全体澳门太阳集团官方网站的员工，通过观看PPT讲解心理知识、“消极情绪帮帮忙”这两个活动调动同学们的积极性和参与感，引出本次活动的主题，使活动在轻松愉快的氛围中顺利进行。营造自在放松的欢乐气氛，释放日常生活中的压力，缓解焦虑的心情。使同学们更加焕发出自己的光彩，展现青春的独特魅力。

在观看有关心理知识的PPT的活动中，大家通过主持人的讲解，学习和了解了许多知识。让同学们在以后的生活中能够以正确的心态去面对情绪，不焦虑消极情绪给自己带来的负面影响，而是放平心态的去处理自己的情绪。

在“消极情绪帮帮忙”的活动中，大家观看有关消极情绪的小故事，通过交流讨论后集思广益共同为故事中的主人公开出小妙方。在这个游戏中，大家仿佛设身处地的将自己代入，思考如果是自己遇到这样的事情自己会怎么处理，整个游戏中大家非常的认真，很大的程度上调动了同学们的参与度，也让同学们从中学到有了消极情绪后一定要想办法去消除，不能任由消极情绪放大的道理。

活动的最后，同学们把自己在游戏中写的小妙方张贴在教室的黑板上，互相学习解决办法，此次活动也就此圆满结束。

此次活动以游戏和交流讨论的形式，让同学们可以从积极心理学角度去看待情绪，体验情绪，培养同学们乐观的生活态度，学会管理情绪。同时学会如何正确地去消除消极情绪以及保持阳光心灵，快乐成长。

(同学们观看情绪情景剧)

(同学们张贴小妙方)

供稿人：易晓英 杨红羽

审核人：周涛